Nutrição 

"Corta o doce", "Corta o pão", "Corta TUDO!".
Com certeza você já ouviu isso ou conhece alguém que já, mas não precisa ser assim!

Avaliações físicas

Plano alimentar para maximizar seus resultados

Sua autoestima de volta

Você se sentindo bem consigo mesma de novo, é o que importa!

Hábitos melhores

Chega de compulsão e estresse, melhore sua qualidade de vida

Sobre mim

Olá! Sou Sabrina, nutricionista apaixonada por transformar vidas através da nutrição. Com uma formação sólida e especializações em fitoterapia, nutrição estética e saúde da mulher, meu objetivo é oferecer um atendimento personalizado que combine conhecimento técnico e empatia.

Minha jornada começou com uma profunda paixão pela nutrição, que me levou a explorar a fitoterapia e a nutrição funcional, sempre buscando maneiras de aprimorar o bem-estar e a saúde das pessoas. Atuo com dedicação em áreas como emagrecimento, suporte nutricional pré e pós-cirúrgico, e nutrição para procedimentos estéticos. Além disso, tenho um cuidado especial com questões como lipedema, acne e celulite, pois acredito que cada detalhe é importante para o seu bem-estar.

Meu trabalho vai além de uma simples consulta; é um compromisso em compreender suas necessidades individuais e criar estratégias nutricionais que se encaixem no seu estilo de vida. Juntos, vamos construir um plano que não apenas atenda às suas metas de saúde e estética, mas também promova um equilíbrio e uma vida mais plena.

Estou aqui para apoiar você em cada passo da sua jornada, oferecendo um olhar atento e soluções eficazes. Vamos trabalhar juntos para que você se sinta bem consigo mesmo(a) e alcance a melhor versão de si!
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Pós graduações

2+

Cursos de nutrição

3+

Cursos de exames laboratorias

“ A sua mudança de vida começa hoje! “
  • Serei acompanhado após a consulta?
  • É melhor passar pelo nutricionista antes ou depois de um procedimento estético?
  • Como é elaborada a minha dieta?
    A sua dieta é totalmente personalizada e desenvolvida com base no seu estilo de vida e nas suas necessidades nutricionais. Não há dietas prontas; cada plano é cuidadosamente ajustado para atender às suas metas e preferências individuais.
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SOP e Nutrição

A nutrição é essencial no manejo da Síndrome do Ovário Policístico (SOP). Um plano alimentar balanceado pode ajudar a regular os níveis de insulina, frequentemente desregulados em pessoas com SOP, além de controlar o peso corporal, o que é fundamental para o manejo dos sintomas. Uma alimentação rica em nutrientes anti-inflamatórios e antioxidantes, também pode melhorar a saúde hormonal, reduzir a inflamação e aliviar sintomas como acne, irregularidades menstruais e excesso de pelos (hirsutismo). Um acompanhamento nutricional personalizado é essencial para equilibrar o organismo.
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A nutrição é fundamental no manejo da endometriose, uma doença crônica que afeta muitas mulheres e requer acompanhamento contínuo. Através de mudanças de hábitos, como uma alimentação adequada, exercício físico e manejo do estresse, é possível aliviar sintomas e melhorar a qualidade de vida. Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais, ajudam a reduzir a inflamação, enquanto fontes de ácidos graxos ômega-3, encontrados em peixes e sementes de linhaça, oferecem benefícios anti-inflamatórios. Além disso, reduzir alimentos processados e gorduras inflamatórias, bem como evitar o consumo de álcool, pode auxiliar no controle dos níveis de estrogênio e minimizar sintomas como a dor. Um plano alimentar personalizado é essencial para gerenciar a endometriose e promover o bem-estar geral ao longo do tempo.
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Abdominoplastia e Nutrição

Na consulta, vamos explorar os pontos importantes identificados na anamnese e elaborar um plano detalhado para ajudá-lo a alcançar seus resultados. Juntos, criaremos um cardápio que respeite suas preferências alimentares e estilo de vida, garantindo que cada etapa do processo seja adaptada às suas necessidades.
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Botox e Nutrição.

Para a consulta nutricional voltada para pré e pós procedimentos estéticos, será elaborado um plano alimentar personalizado, focado no procedimento estético específico, respeitando a individualidade e as necessidades nutricionais de cada paciente.

Vamos conversar


(11) 97654-1565


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